보다 정확한 운동 처방을 위해 과거에 다쳤거나 수술 한 부위,
통증을 유발하는 자세 등을 꼼꼼하게 평가합니다.
단기목표와 장기목표를 만들고
이 목표를 위해 과학적으로 근거 있는 운동만 진행합니다.
운동 후에는 목표 달성을 위해
보완해야 할 부분에 대한 정확한 피드백을 제공합니다.
체형 평가, 움직임 패턴, 인바디를 체크합니다.
평가 및 분석으로 나온 결과와
고객님의 운동목적을 결합하여 프로그램을 정합니다.
담당 강사님은 고객의 컨디션, 통증의 정도,
운동 프로그램의 정보를 항상 업데이트 합니다.
보다 정확한 운동 처방을 위해
과거에 다쳤거나 수술 한 부위, 통증을 유발하는 자세 등을
꼼꼼하게 평가합니다.
단기목표와 장기목표를 만들고
이 목표를 위해 과학적으로 근거 있는 운동만 진행합니다.
운동 후에는 목표 달성을 위해
보완해야 할 부분에 대한 정확한 피드백을 제공합니다.
오직 소수정예 수업
물리치료사 강사진의 지도하에 100% 기구 필라테스 수업
1 : 1
2 : 1
1:1 필라테스 l 회원의 체형, 생활 습관, 운동 능력,
신체적 질환 등을 바탕으로 목적에 맞는
프로그램을 진행합니다.
2:1 필라테스 l 가족, 친구, 연인과 함께 더욱 즐겁고
활기찬 필라테스를 경험해보세요.
오직 소수정예 수업
물리치료사 강사진의 지도하에 100% 기구 필라테스 수업 진행
1 : 1
맞춤 케어 필라테스
회원의 체형, 생활 습관, 운동 능력, 신체적 질환 등을 바탕으로
목적에 맞는 프로그램을 진행합니다.
2 : 1
듀엣 필라테스
가족, 친구, 연인과 함께
더욱 즐겁고 활기찬 필라테스를 경험해보세요.
척추, 어깨 기능 강화, 디스크, 퇴행성 관절염 등
근골격계 운동을 제공합니다.
신체 불균형 조정, 하체 밸런스와 전신 밸런스 증진에 도움이 됩니다.
척추재활전문 병원 출신 강사로
슈로스에 기초한 운동을 제공합니다.
비거리를 향상시킬 수 있는 코어 향상,
골퍼의 손상 회복, 기능 향상에 도움이 됩니다.
기초 대사량, 전신 유연성 증진으로
아름다운 몸매를 가꾸는데 효과적입니다.
변화된 근골격계를 바로잡아주며
호흡법을 통해 출산에 도움을 줍니다.
