Step. 1

평가 및 분석

재활의학과와 정형외과에서 사용하는 툴로

움직임 패턴 및 체형분석

Step. 2

운동 처방

분석 결과와 회원님의 운동 목적을 결합하여

최적화된 프로그램 구성

Step. 3

맞춤 레슨 진행

회원님의 컨디션, 통증 정도 등을

매시간 꼼꼼하게 기록하며

맞춤 수업 진행

PILATES THE PHYSIO PROGRAM

재활 필라테스

체형교정 필라테스

측만증 • 척추질환 필라테스

근골격계 통증이 있는 분, 시술 및 수술 후 기능회복이 필요한 분, 신경계 재활이 필요한 분들을 위한 재활 프로그램

어깨, 골반 및 하체정렬 비대칭, 거북목, 굽은 등 체형이 불균형한 분들을 위한 교정 프로그램

척추측만증, 허리디스크, 경추디스크, 척추협착증 등 척추 질환이 있는 분들의 근력 향상과 회복을 돕는 프로그램

골프 필라테스

실버 필라테스

산전 • 산후 필라테스

비거리를 향상시킬 수 있는 코어 향상, 골퍼의 손상 회복 및 기능향상에 도움이 되는 프로그램

근감소증, 골밀도감소, 관절염 등 노화로 일어나는 변화의 속도를 늦추고 회복 및 예방을 도와주는 프로그램

임산부와 태아의 안전을 고려한 프로그램과 출산 후 건강한 신체 회복을 도와주는 프로그램