체형교정어깨비대칭 개선 사례
어깨 비대칭이 있으셨던 ㅇㅇ님
1. 평가 결과
- Upper Trapezius muscle tone 높음 (esp Lt)
- Lt.humerus int.rot
- Pelvic Rt.shift
2. 계획 및 운동 프로그램
- Hip jt flexibility 증진
- Lumbar stability 증진
- 전체적인 coordination 만들기
- Lt. scapular add
- Rt.scapular serratus activation
- Side plank 중강도 이상의 운동 (Lt > Rt)
- 2023.5.11 case update -
어깨 비대칭이 있으셨던 ㅇㅇ님
1. 평가 결과
- Upper Trapezius muscle tone 높음 (esp Lt)
- Lt.humerus int.rot
- Pelvic Rt.shift
2. 계획 및 운동 프로그램
- Hip jt flexibility 증진
- Lumbar stability 증진
- 전체적인 coordination 만들기
- Lt. scapular add
- Rt.scapular serratus activation
- Side plank 중강도 이상의 운동 (Lt > Rt)
- 2023.5.11 case update -