pilates the physio review

체형교정어깨비대칭 개선 사례

어깨 비대칭이 있으셨던 ㅇㅇ님


1. 평가 결과


- Upper Trapezius muscle tone 높음 (esp Lt) 

- Lt.humerus int.rot

- Pelvic Rt.shift

 

2. 계획 및 운동 프로그램 

- Hip jt flexibility 증진

- Lumbar stability 증진 

- 전체적인 coordination 만들기

- Lt. scapular add 

- Rt.scapular serratus activation

- Side plank 중강도 이상의 운동 (Lt > Rt)


- 2023.5.11 case update -